Fuel4Swim
Tu alimentación puede ser tu mejor entrenamiento
Descubre tu potencial, alimenta cada brazada
¿Qué es Fuel4Swim?
Fuel4Swim es un pequeño proyecto personal que nace con la intención de divulgar y llevar a la práctica de una forma sencilla la nutrición adaptada específicamente al mundo de la natación.Especialmente los nadadores, que ya desde edades tempranas se enfrentan a cargas de entrenamiento elevadas, descuidan un pilar fundamental, la nutrición.Se dedican horas, madrugones y esfuerzo tanto en el agua como fuera de ella, entrenamos como deportistas de élite, pero en muchos casos la nutrición dista de ser la adecuada, pudiendo ya no solo mermar todo ese trabajo, sino poner en riesgo nuestra salud.El objetivo principal de este proyecto es ayudar a nadadores, familias y entrenadores a entender mejor la importancia de una alimentación adecuada favoreciendo las adaptaciones fisiológicas al entrenamiento, mejorando la recuperación y con ello el rendimiento deportivo.
¿Quién soy?
Me presento, soy Diego Martínez, graduado en Nutrición Humana y Dietética por la USC y especializado en nutrición deportiva.Desde pequeño he estado vinculado al mundo de la natación; primero como deportista, llegando a formar parte del Centro de Tecnificación Deportiva de Asturias, y actualmente disfruto este deporte desde el otro lado de la barrera como entrenador en el Club Fluvial de Lugo.Esta experiencia me ha brindado una visión completa sobre las necesidades de los nadadores, lo que me ha hecho ver a lo largo del tiempo cómo se descuida la nutrición. Por eso, he decidido comenzar con este proyecto, con el fin de aportar mi granito de arena, visibilizar y ayudar a maximizar el resultado del entrenamiento. ¡Espero que os guste!
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